3 công thức món uống giảm cân, thải độc cực kỳ hiệu quả
14
THÁNG 8 2019
3 công thức món uống giảm cân, thải độc cực kỳ hiệu quả

Big C giới thiệu cùng bạn 3 công thức sinh tố giúp thanh lọc, giảm cân, lấy lại eo thon dáng chuẩn cùng làn da căng bóng mà lại vô cùng dễ làm vị dễ uống.

3 công thức món uống giảm cân, thải độc cực kỳ hiệu quả
 
1. Món uống detox là gì
 2. Công thức sinh tố detox hiệu quả

 

Món uống detox là gì?

Bạn có biết vì sao món uống thải độc (detox) là lựa chọn hàng đầu của nhiều bác sỹ và chuyên gia dinh dưỡng khi đưa lời khuyên về cách giảm cân, thanh lọc cơ thể cũng như cải thiện sức khỏe toàn diện? Đơn giản vì các món uống giải độc, đặc biệt là sinh tố detox, là thức uống chứa nhiều trái cây và rau quả tươi vốn giàu dưỡng chất, xơ, chất chống oxi hóa giúp bồi bổ sức khỏe và trẻ hóa cơ thể. Hơn nữa, rau và trái cây trong các món uống detox lại ít calo và tinh bột, là thực phẩm tuyệt vời giúp đốt cháy chất béo và thanh lọc cơ thể. Chính vì vậy mà món uống detox không chỉ giúp loại bỏ những chất có hại mà còn giúp cải thiện sức khỏe toàn diện.
 


 

Công thức sinh tố detox hiệu quả

 

Sinh tố xanh: táo, kiwi, chuối, cải xoăn giúp da căng bóng

 

 

Mỗi thành phần trong món sinh tố này đều có chất chống oxy hóa độc đáo và mạnh mẽ giúp giải độc cơ thể đồng thời tiêu diệt các gốc tự do có hại cho sức khỏe. 

Nguyên liệu

  • Một nắm lá cải xoăn rửa sạch để ráo

  • 1 nửa trái táo, cắt nhỏ

  • 1-2 trái chuối đông lạnh, cắt nhỏ

  • 1 trái kiwi, gọt vỏ và cắt nhỏ

  • Hạnh nhân hoặc hạt điều tươi

  • Đá viên

  • Nước lọc

  • 2 muỗng cà phê mật ong 

  • 1 muỗng cà phê hạt Chia (tùy chọn)

Thực hiện

  • Bỏ tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay sinh tố xay nhuyễn mịn

  • Thêm nước nếu thích uống loãng

  • Thưởng thức ngon khi lạnh

 

Bạn có biết? Cải xoăn kale là một loại rau đặc biệt, vốn được mệnh danh là “siêu thực phẩm” (superfood) bởi rất giàu chất dinh dưỡng mà lại rất ít calo. Ăn nhiều cải xoăn có thể giúp giảm mỡ đồng thời còn tốt cho tim, hệ cơ, xương lẫn hệ tiêu hóa.
 

Sinh tố detox đốt mỡ giảm cân từ táo, củ dền, cà rốt và gừng

 
 

Đây là món uống giải độc giảm cân chị em nào cũng phải thử qua, nguyên liệu dễ tìm, vị thơm ngon là thức uống giải khát hoàn hảo cho mọi vòng eo con kiến.

Nguyên liệu

  • 1 củ dền cỡ vừa, rửa sạch, gọt vỏ, cắt nhỏ

  • 5-7 trái dâu tây tươi

  • 1/3 của cà rốt, gọt vỏ, cắt nhỏ

  • 1 nắm rau xanh (cải kale, bó xôi, xà lách tùy ý)

  • 1/2 muỗng cà phê gừng gọt vỏ, băm nhuyễn

  • 2 muỗng mật ong

  • Đá viên, nước lọc

  • 1 ít lá bạc hà 

Thực hiện

  • Bỏ tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay sinh tố xay nhuyễn

  • Thêm nước nếu thích uống loãng

  • Chúc bạn ngon miệng

Bạn có biết? Gừng vừa ấm bụng là vừa giúp đốt mỡ, củ dền đỏ ngon ngọt thì giúp tăng cường chức năng gan nhờ chứa enzyme tên là betaine. Cho nên thức uống giảm cân kết hợp cả 2 loại thực phẩm này không chỉ vô cùng hiệu quả mà còn rất tốt cho sức khỏe.
 

 

Sinh tố detox thơm chuối dừa thơm ngon dễ uống



Công thức sinh tố detox này còn chứa các thành phần giúp tăng cường trao đổi chất, đốt cháy mỡ. 

Nguyên liệu

  • 1-2 trái chuối đông lạnh, cắt nhỏ

  • ¼ trái thơm tươi hoặc đông lạnh, cắt nhỏ

  • Nước cốt dừa tươi không đường

  • Ya ua không đường 

  • Chanh tươi vắt lấy nước

  • 3 muỗng cà phê mật ong

  • Đá viên

Cách làm

  • Bỏ tất cả vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn, đảo đều.

  • Ngon nhất khi thưởng thức lạnh

 

Bạn có biết? Món thức uống giảm cân này chứa chất béo tốt từ dừa, rất giàu protein cũng như xơ, chỉ cần uống 1 ly vào sáng sớm giúp bạn không thèm ngọt mà lại đảm bảo đủ chất cho ngày dài năng động.

 

Chọn ngay thông tin mà bạn không muốn bỏ lỡ!

Khuyến mãi
Đố vui & Giải trí
Tin tức